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アーユルヴェーダな日々17日目と18日目

17日目
午前午後とTilalka先生によるフルボディオイルトリートメントのデモ&実習

18日目
Tilaka先生によるフルボディーオイルトリートメントの実習

椅子に座ってヘッド→耳→首→肩

ベッドに移動して

仰向け・・・フェイス→脚→手と腕→腹→胸→首肩

横向き・・・脚→尻→腰→背中→肩

うつ伏せ・・・脚→尻→腰→背中→首肩

アーユルヴェーダのオイルトリートメントは体の末端から中心へと血液が心臓方向に流れるようにマッサージして行く。
by vidavidya | 2011-11-24 15:54 | アーユルヴェーダ
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